仕事でなんかあっても、 切り替えが大切だ。今日をそんなことで無駄にしたくない。昨日は寝てしまい、 牛乳風呂には入ったし、 作り置きは食べたけど、 作り置きが出来なかった。今日は差し入れに蒸しパン30個作り、 作り置きも作るぞ！会社への報告をいかに…

疲れた。 今日は仕事の人間関係で問題があった。仕事外で飲んでぶつけて頭から血出して救急車で運ばれた人もいた。全く関係ないが、会社で幹部のため報告とかされて、責任とか追及されそうだ。報告を電話に部下から受け、 今日は疲れるなーと言ったら、 人が…

段取り８割仕事２割 は、プライベートでもめっちゃ重要だなー。 目標があると、楽しく欲張りにテキパキ頑張れそうだ。毎日作り置きとかのyoutubeとブログを書いていくと、プライベートが進むなー。 毎日、目標設定もしていこうかな。7:00からアコレが開くの…

なるほど。 疲労には、 体の疲れ←末梢性疲労 脳の疲れ←中枢性疲労 体も脳も疲れています。超回復といえば、筋トレだよね。 やっぱり食事と睡眠で筋肉痛癒すしかない。プロテインもサプリメントも牛乳もほうれん草もキャベツも肉も大事だな。アクティブレスト…

今日も早く終わった。 終電ギリギリアウトだった。 始発までまだ２時間もあるー。 しかし、漫画喫茶で寝てしまうと、 疲れもとれないまま、 始発を逃し、 疲れているので長時間変な姿勢で寝こけることとなり、 家に着いて、寝られず、動けず、 ダラダラして…

ゆるてんさんの女子力に影響を受け、私もなんかお菓子作りたーい❗️となり、簡単そうなレシピを探しました✨作り置きとしては、賞味期限は３日だそうです。ま、お菓子だしいいやー。５分だと、下が焦げました。３分でちょうど良かったです。

夜勤なんだけど、 終電には間に合わず、 始発にはまだまだって時間に 最近よく終わります。お局様なので、 クライアントの所長と ずーっとプラプラ 偉そうに指示出すだけな仕事で、 ２０時に朝礼、 ９時間拘束、 ８時間労働、 １時間休憩、 ５時定時 なので…

今日はこれを作りました✨かなり美味しいです作り置き生活３日目。めっちゃ贅沢な食生活になりました。５日目からもっともっと贅沢になります。30品目なんて贅沢出来るのは金持ちだと思ってましたが、１日１０００円もかかんないくらいしかお金使いません。ま…

寝こけてしまいました。 夜勤が２時前に終わって、 始発待ちで漫画喫茶のはずが、 爆睡してました。マックが買えたから、 ガッツリビッグマックセット食べたからなー。疲れてんなあー。まあ、でも、寝られたので時間的にはいいな！今日はキャベツと鶏胸肉を…

普通に雑煮を作ると、３日くらいだけど、雑煮作るのの面倒くささは、食材の具だと気づきました。毎食雑煮を食べるのも嫌だしな。 １日１食も食べるかどうかで捨てることになるので一人暮らしだと雑煮って、食べたいけどねえってなります。具だけ作り置きして…

１品目の作り置きを作りました 玄米といただきました。14に作り、５日冷蔵庫で食べられます賞味期限が18日までですね。 砂糖と醤油の味付けだけですが、 しいたけとしめじと生姜ともやしの 素材の主張が半端なく、 めっちゃ美味しくてもりもり食べられますこ…

１日１品作り置きを頑張ることにしました。簡単で美味しそうなレシピがごまんとありますね。今日チャレンジするお料理はこれです。つづらさんのブログを読んでいると、まるいものは角がたたないとか、まるにこだわっていて、かつ白にこだわっています。なの…

お料理をもっと頑張ろうかと思います✨ 作戦は、作りおき１週間くらい可能なお料理を、毎日１品作る❗️ そうしたら、７日めから、７種類のおかずを毎日毎食食べられる、という作戦。 １日１品しか作らないなら、出来るかもしれませんよね！また動画をあげまし…

いやー、頑張りました。セリアのジェルとたぶんダイソーのストーンでやりました。LEDライトはジェリストです。 もう、１０年くらい使っています。 ドンキで買いました。ジェリスト 専用 ハンディLEDライトメディア: ヘルスケア&ケア用品１回使えばネイルサロ…

寝こけました。 お風呂も入らず。 ちぎりパン５個をよつ葉バターで、 揚げ茄子のファミマの冷凍食品をチンして食べて、 あとはお菓子で１２時間だらだらして寝たり起きたり。 まあ、疲れが出てますね。 たぶん次は１７日がお休みなので、次は早めで嬉しいで…

ゴミ屋敷脱出を遂げて、 汚部屋ではなくなってきた。汚部屋カテゴリーは、片付けと掃除のブログばっかりで、そのカテゴリーでは戦えないブログになったため、ブログ村からのアクセスががっつりと減り、カテゴリー大幅変更に出た。ミニマリストにしてもそこま…

お味噌汁の動画を撮りました✨ゆっくり寝て、出勤しています。今日は合計すると９時間も寝れた。よく食べてよくお風呂入ってよく寝てよく働く。なかなかいい生活が出来てるな。洗濯も出来た。警察は、土日祝が落とし物係りはお休みみたいなので、明日行きます…

9:30ごろに起きたのですが、 布団でゴロゴロスマホをいじっています。 暖房全開なのにお部屋が温かくならない。 お風呂で暖まります。 お風呂が一番。 体を温めて動ける体にしないとね。 薄着なのも悪いんだかなあ。 家着って、冬は大事かもしれん。 裏起毛…

夜勤で、21:00～6:00定時なのだが、今日は仕事が早く終わり、終電で帰れました。 ３時間くらいしか働いてない。 やったね✨ たまーにこんな日もあります。 逆に残業の日もあるけどね。帰ったら、 また お茶碗洗いして、 お風呂入って、 ストレッチして、 ごは…

あとトイレットペーパー買って。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ちぎりパンはバラして冷凍庫へ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); お茶碗洗いして、 お風呂入って、 ストレッチして、 ごはん食べて、 寝ます✨パイ…

パイン酢もキウイ酢も食べ切ってしまいました。効能はまだあんまりよく分かりませんが、こういうのって、やめてみたら感じるとか言いますよね。まあ、まだ２週間くらいしか飲んでないので続けてみようと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])…

お風呂入り、ストレッチした。 玄米ごはん、塩こんぶ梅味 キャベツ千切り ウインナー パイン酢はちみつヨーグルト買い物リスト 瓶 ビニール袋 ウインナー 玄米 キャベツ ヨーグルト ちぎりパン 牛乳 トイレットペーパー 卵 マヨネーズおなかいっぱいになった…

仕事が始まって、バタバタなり、また生活が愚かになってきています。 なかなか家事を毎日やるのは大変だなー。ブログは予定を立てて、世界に宣言してやるのでやっぱり人生が充実する。 証拠写真も撮れるからな。まずは、洗濯物を片付けよう。 玄米を炊いて、…

前にも書いたことありますが、 私の趣味のひとつに身長を伸ばすことがあります。人間は、重力で骨や筋肉があちこちに引っ張られて、本来の身長よりも、7cm～8cmは縮んでいるそうです。体幹をしっかり鍛えていくと、身長はいくつになっても伸びるそうです。ま…

工程が動いて、また新年早々から１２日休みなしになりました。 コロナでみんな仕事がないというブログを見て、私の職業を話したくなり、話してみました。 汚部屋カテゴリーを読んでいると、結構な割合で無職だったり、派遣切りにあったり、パワハラあったり…

キャベツとウィンナーを塩胡椒して炒めて卵５個溶いてぶっかけて蓋して固めるだけです。ほんとは、 パプリカ赤と黄色と茄子と鶏肉とかで炒めて卵１０個くらいでやるフランスの家庭料理です。簡単でめっちゃうまいです。フランスオムレツっていうと、めっちゃ…

少し見やすくなったかな？アドセンスもバンされたままなので、広告欄を消してみたり、youtubeのチャンネル登録ボタンをつけてみたり、いろいろなデザインを試してみたりしました。ブログ村のランキングは、新しいカテゴリーに、女性ミニマリストと団地アパー…

牛乳は飲みにくい。 しかも、賞味期限は開封後２日だそうだ。 なので、今日開封したら、明日までに飲んでしまわないといけない。 牛乳は体によくないから豆乳にしたほうがいいとか、 ごはんは体によくないから玄米にしたほうがいいとか、 まあ、健康について…

リセットとクイックルワイパーやりました。動画撮ったら、１本撮りで１５分でした。 毎日やればラクですよねー。 ゆるてんさんもつづらさんもギャクバリさんも、毎日やってることなんでしょうね。 これが毎日やれたら、ミニマリストと胸張って言える。 たっ…

はてなブログには、本当に感謝です。 最初から、ギャクバリさんとかはねがらすさんとかはてなブログでゴミ屋敷脱出頑張る決意をしたくらいから応援してもらえました。 ゴミ屋敷だったので、自分からよそ様には読者登録とかコメントとかなんて迷惑だから行け…