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サポーターは、筋力が低下する?

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昨日、手首のサポーターを買ったので、はめているのですが、サポーターって、筋力が低下するイメージがあります。

調べてみたら、やっぱりそうみたいで、使い方が大事みたいです。

正しい使い方をすれば、怪我の防止、保温、筋力アップに繋がるそう。

筋肉の補助をしてくれるサポーターは、運動や、掃除で変な姿勢をするとか、激しい動きをするときだけつけるといいそうです。

あー、この作業は膝を痛めそう、とか、腰を痛めそう、みたいなとき。

運動も、血行アップで怪我防止になりいいみたいです。

掃除のために、100均で買い揃えちゃいました。

掃除するときにどんだけ準備万端なんだ(笑)😆

手首治ったら、サポーターつけてさらなるパワーアップで頑張りたいです。



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