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なかなかお腹いっぱいのため、トンカツ作りは今日はやめ、身長でも伸ばすかね。

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159.6cm




“巻き肩”を治す!肩こりの原因に効く&バストアップも狙える?腕振りエクササイズ | FASHION BOX

まずはこれを左右1分ずつやりました。




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そして猫背体操




驚愕 バストアップ 2週間で美乳!2サイズ変わる!

そしてバストアップ体操




美脚エクササイズ

そして美脚体操




1週間で背が高くなる10のエクササイズ

そして背が高くなるエクササイズ



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また、ハンギング、縄跳び、水泳以外を全部やりました。

1時間半くらいかかりました。

汗だく。

暖房消そう。



縄跳びも、やってきます。
頑張ります🍀

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100回飛んで来ました。
もんのすごく息切れ。
たまらず窓開けました。

頑張ったなー。



1個1個はちょっとで出来るけど、全部やるとやっぱり2時間くらいかかりますねー。

早く懸垂バー届かないかなー。

あ、懸垂バーを昨日注文しました。

楽しみです。

掃除機も注文しました。
ほうきでいいのですが、布団圧縮袋のために買いました(笑)

でも、今考えたら、掃除機買うなら、掛布団捨てて、また冬買えば良かったかもなー。

まあ、いいや。

どうしても嫌だったら捨てればいいしね。

ようやく息切れから復活してきたな。



どうだ!!!

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159.1cm

縮みました。。。



頑張ろう🐰

あとは、風呂とスキンケアです。

今日は、料理してなくても、時間かかるなー。

まあ、勉強してるからなー。

壁パックとか椅子リメイクとかやりたいけど。

慣れてきたら、時間作れるようになるといいな。

しかし、頑張った!

頑張ろう🍀

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