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食べ過ぎで食欲を失う

まあ、あれだけ肉を食えば当然なのだが、昨日から、パンとシリアルしか食べたくない。

昨日、出勤だったので、帰りにハナマサに行って、また肉や牡蠣を5月分を買おうと思ったが、買えなかった。 



肉をたくさん食べて、たくさん筋トレして、バイオハザードミラ・ジョボビッチや、トゥームレイダーアンジェリーナ・ジョリーや、ダークエンジェルのマックスみたいなカラダになりたい。

しかし、実際、私は日本人で、骨細いし、脂肪も筋肉もぜんぜんつかなくて、ガリガリだ。



昨日たくさん肉ばかり食べたら、今日朝から大量の固めの下痢みたいなウンコで、トイレで流れなかった。

胃腸を休ませて、青汁とかにしてあげないと体調不良になる。

納豆とかごはんとか味噌汁とか青汁とかサラダとか、そんな健康食って、カラダ大きくなるのかなあ。



肉は、なんか、凄く、食べた感があって、美味しくて、大好きだが、食べ過ぎはダメだ。

バランス良く食べないといけない。

自炊は、食べたい物をたくさん食べれて、とっても幸せだけど、ハンバーグにはたくさん玉ねぎも入ってるし、お好み焼きにもたくさんキャベツが入ってるし、いいと思っているのだけれど。



私はどちらかというと、痩せたくなくて、太りたいし、迫力ボディになりたいのだが、なかなか、その情報は少ない。

痩せて健康になる、とか、痩せる情報ばっかり。

健康的に太りたい人の情報は少ないなー。



まあ、たくさん食べて、たくさん筋トレするしかないんだろうけれど、自重トレだと、なかなか難しい。

納豆をガブガブ食べたほうがいいのだろうか。

そもそも、男子がヒョロヒョロか、ブヨブヨが多くてヘタレが多いから、モデル体型のヒョロヒョロモデル体型の女子がモテるのも悪い文化だ。



まあ、アヤさんとか、ゼロトレの人とか筋トレブームではあるけれど、それも痩せる売りだ。

まあ、プロテインしかないんだろうなー。

私はかなり、いつも、何が食べたいとかハッキリわかるのだが、肉を食べ過ぎて、おなかがなかなか減らないから、今日の食事に悩む。



食欲が湧かないって、不幸だな。

でも、何か食べたいのだが。

何を食べたいという、明確な感じがない。

ぷち断食でもするべきなのだろうか。

4月は、本当にたくさん食べた。

4月の生活を続けたいんだけどなー。

まあ、昨日食べ過ぎただけかもしれないけれど。



もりもり食べてがんがん元気に生活したいなー。

まあ、いいでしょう。

頑張ろう🍀

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