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基本ルーティンを考える

月曜日と木曜日は、火曜日と金曜日の朝が燃やすゴミなので、自炊の日。

纏めて作って冷凍をメインでやる。

帰ったらすぐにとりかかり、21時までに食べ終わり、お茶碗洗いまで済ます。



キャンドゥボトルリセットは、飲み終わったタイミングでいままでどおりやる。

水曜日と金曜日と日曜に、2日ぶんずつ洗濯。

おにぎりを復活させる。




- 自炊 洗濯クイックルワイパー 買い物
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とすると、




🍀朝やること🍀

  • 窓明け
  • 洗顔うがい手洗い日焼け止めクリーム
  • 片付け
  • 逆立ち
  • 朝ごはん
  • キャンドゥボトル
  • おにぎり作る
  • お茶碗洗い
  • 米とぎ
  • 観葉植物の水やり




🍀夜やること🍀

  • 玄関掃除
  • 着替える、次の日の制服やらの準備
  • お茶碗洗い、うがい手洗い
  • 片付け
  • キャンドゥボトル
  • 炊飯
  • 夜ごはん
  • お風呂とスキンケア
  • 逆立ち
  • 寝る前15分背中猫背ストレッチ



おおー。これなら、22時か23時には寝ることが可能な気がするぞ。

明日の朝から、これで頑張ってみます。
もう21時だ。
早いなー。
なんか食べて風呂入って寝ます。



これで空き家コーディネートキープで、ちょっとゆったり出来たらいいなあ。

キープしながら、休みの日にいろいろ出来たらいいなと思います。

頑張ろう🍀

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